能在健脾胃的同时除湿气，还是人体祛湿最大的穴位
#杏林外治法
随着大家对中医知识的了解，基本都知道湿气对身体的危害是很大的，今天要和大家分享一个穴位，人体祛湿最大穴——阴陵泉。
阴陵泉穴可以说是咱们身体祛湿的开关，没事的时候按一按，刮一刮，灸一灸，湿气就被排出去了。
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阴陵泉的阴，和阳相对，表示在人体内侧，陵是土山、山丘的意思，泉就是泉水。阴陵泉就好比一座山，山下有一汪泉水，汩汩流出。这股甘泉滋润人体各处的经脉，推动着人体水液的循环。
大家记不记得阴陵泉的“兄弟”阳陵泉呢？阳陵泉和阴陵泉的位置是相对的，外侧的是阳陵泉，内侧的是阴陵泉，正好一阴一阳。
那如果我们把阴陵泉这个“泉眼”堵上会发生什么呢？
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想要知道吗？那咱们还是先来了解阴陵泉都有哪些本领吧！
健脾化湿
脾咱们都不陌生，它有一点特别突出，主运化，其中之一是运化水湿。
那么脾气虚弱会怎么样呢？
无力运化水湿，那么就会出现津液代谢异常的疾病，例如水肿、水湿、腹泻、小便不利等等。古人用一句话来概括上面的这段话，“诸湿肿满，皆属于脾。”
湿是滞留在咱们身体内多余的水份，我们想要化湿、除湿，那把多余的水分排出体外就好啦！
说到祛湿，不得不提阴陵泉了，阴陵泉可以说是我们人体最大的祛湿穴位了，那阴陵泉是怎样化湿的呢？健脾以化湿，强化脾的运化之功，将水湿排出体外！
小便不利
阴陵泉是脾经的合穴，合穴是脏腑的经气在这里深入，到达脏腑。通过刺激阴陵泉来强化脾经的经气，加强脾的运化之功，水湿经脾正常运化之后排出体外。
这么解释之后，我们知道阴陵泉是通过健脾来调节津液的运化，把滞留在身体内多余的水分运出体外，也就是健脾化湿。
咱们来看一个广州市著名老中医张济民先生的一个医案，这个医案记录在《针灸医案与临证备急》中。
一位18岁的女孩，因为中暑，导致上吐下泻，再加上发热，病了一周。近几天没有小便，导致胸腹胀满，已经昏迷。最后找到了张济民医生诊治。
诊断为癃闭，因为病情危重，“急则治其标”，必须要先利尿，尿通了才能转醒。
针刺双侧阴陵泉，泻法，雀啄法。
手法施行完毕后，患者出声说要去小便，家人扶着小便去了，有半痰盂那么多，小便后便清醒了，转危为安。然后张老开了一个清热利尿的方子，让之后服用。
这个病例的病因是湿热郁结，先用阴陵泉利水消肿，通利小便。阴陵泉是小便不利，癃闭这些泌尿系统的重要穴位，有“小便不通阴陵泉，三里泻下逆如注”，“遗尿失禁，出不自知，灸阴陵泉，随年壮。”。利小便之后再用清热利尿的方子，清热利湿。
痰湿
阴陵泉利水化湿的本领无疑是很强大的，有很多这样的例子，阴陵泉起到很关键的作用！
湿往往和痰配成一对，那我们怎么消灭痰湿呢？除湿我们用阴陵泉穴，化痰呢？丰隆穴化痰很强大！那么大家记住，阴陵泉和丰隆是一组很不错的消灭痰湿的搭档。
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咱们知道“肥人多痰”，像高血脂、肥胖这类的可以选择这两个穴位化痰湿。
大家千万不要小看这两个穴位，高血脂、肥胖的危害不用半夏细说，是心脑血管病的危险因素。想要降血脂要长期吃药，危害身体不说还增加经济负担。
掌握阴陵泉和丰隆这两个穴位，就好像掌握了健康和财富的密码，不仅祛痰治标 ,还可利水除湿健脾以固本！
通经活络
脾为后天之本，主四肢肌肉；而阴陵泉穴位恰好在膝盖横纹头下面，非常擅长改善膝关节的病痛。“除膝肿之难熬”说的就是阴陵泉。
因为阴陵泉非常擅长除湿，所以调理膝关节的风寒湿邪之类的痹痛，阴陵泉那是必不可少的穴位。
拿最常见的膝骨关节炎来说，这个病很常见，特别是在农村，务农很容易损伤膝关节，而且也没有很好的医疗手段，只能吃止痛药、关节腔注射，人工关节置换很少会有人选择，我知道很多都是在家硬挺。
其实中医治这个病还挺好的，汤药针灸都不错。拿针灸来说，可以选择膝关节周围的一些穴位，阴陵泉、阳陵泉、血海、足三里、内外膝眼、委中、风市、梁丘，这些穴位交替使用。
膝骨关节炎，属于痹症，大体分为寒凝、瘀血、肾虚这些。膝眼为局部取穴疏通局部经络气血，血海活血补血化瘀；足三里健脾益气；阳陵泉为“筋会”加强疏筋通络之效；阴陵泉祛湿，风市祛风止痛，我们说的这些穴位，可以直达病所，快速止痛。
位置
阴陵泉的位置在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷中。
取穴方法：屈膝，用拇指沿着小腿胫骨内缘，由下往上推，至拇指抵膝关节时，会碰到一块突出的骨头挡路，突出的那里是胫骨内侧髁，它的后下方凹陷就是阴陵泉。
◎半夏拍摄制作
这个穴位可以用按摩、艾灸、拔罐、刮痧、针刺，但是一定要注意安全。
对于体内湿气重的人来说，按摩、刮痧阴陵泉穴会很痛很痛的，但是别怕痛，不放弃，慢慢来~
最后，我们来总结一下，阴陵泉能健脾化湿，利尿消肿，通经活络！
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