关节疼痛，推荐这两个穴位临床中，很多膝盖疼痛的老人总是吵着要去做手术，换关节。
问他们为什么，他们会说：“疼得太难受了，疼得太让人心烦了。”然后列举东家老头儿，西家老太太，以前也是关节痛，刚刚换了关节，现在啥事儿都没有了。
其实，关节还真是不能想换就换的，除非重大损伤，非换不可。
为什么呢？因为关节不仅仅是一个运动器官，它还承载着很多我们意想不到的人体机能。尤其是膝关节，膝为筋之腑，人体的筋都在这儿汇聚，做了手术后，这些筋势必受到损伤，不可复原。当时好像是不痛了，但是五年之后呢？十年之后呢？就很难说。
所以，换关节并不能从根本上解决问题。甚至可能会产生更多的其他问题，影响今后的生活质量。
再者，古人云：
“关者，机关之室，真气之所过也；
节者，骨节之交，神气之所游行出入也。”
关节，在体为节，在用为关。人的真气和神气主宰着这个开关，所以它才能灵活地去运动。反过来讲，当关节出现问题时，就会影响到人的真气和神气，所以会痛得很烦。不换关节，那怎么办呢？
首先我们要了解，关节为什么会痛？
老人肝肾之气亏虚，外邪容易入侵筋骨。
关节之中，筋骨血脉交会，非常复杂，缝隙又多。外邪尤其容易客居其间，阻闭气机而作痛，治疗上需要一个过程。
只要是找到了靠谱的中医，治疗上你就不要过于着急。

扶正即可驱邪，用黄芪益气、当归白芍养血柔筋、桂枝散邪，如此等等，作为后盾；

用千年健、杜仲、寄生、伸筋草、络石藤、油松节之类直达病所，祛风散湿；
如果时间过久，病情过深，甚至可以用蕲蛇、蜈蚣、虫蚁类搜剃顽邪……
都是可以的，医家自然会根据具体情况灵活把握，合理运用。
在自身防护方面，年老不以筋骨为能，中年之后，就要保护好自己的筋骨了：
【运动以舒缓为主】
首先，不要再像年轻人那样进行过于激烈或持久的运动，运动要注意舒缓、柔和，否则，筋骨会有磨损的。散步、太极、八段锦等传统项目，会更适合老人。很多老人喜欢晨练，登山等户外活动，这都无碍，但需要注意的是：大风、雾霾等极端天气，就不要进行户外活动了。
【防风防寒】
其次，要防风防寒，尤其是下肢。中老年人的秋裤，不妨早早穿上，只要你感觉下肢有点冷了，或者有点酸酸的不对劲，就是身体在提示你该加衣服了。
【饮食不宜香燥】
第三，饮食方面，香燥伤阴，饼干、油条、炸糕、烧烤等不宜过多。柔肝养阴之品，在没有痰湿的情况下，可以多进，以舒适为度。比如，石斛、当归、白芍、苁蓉之类。
【艾灸丨缓解疼痛】
如果是阳虚为主的筋骨痛，特点是一遇湿冷环境、秋冬季节、或者疲劳情况下就会加重，这个情况不妨艾灸温通一下。除了直接艾灸疼痛的区域，这里推荐两个穴位，专门针对关节疼痛。一个是阳陵泉，一个是犊鼻穴。
筋会阳陵泉，这个穴位关节疼痛常用。

犊鼻就是外膝眼。

《灵枢》：“刺犊碧者，屈不能伸。”
这两个穴位都有舒筋活络，缓解关节疼痛的作用。建议悬灸，一次灸20-30分钟即可，以舒适为度。
如果您真的以前没注意这些，现在关节痛得很烦，又找不到可靠的中医来汤药调理，那么，我也还是建议您忍一忍。人体有自我修复的机能，您在上述方面再多注意注意，也是亡羊补牢，为时不晚的，说不定它自己就好了呢？体质好，就有这个造化！