小儿视力降低、发育迟缓.......服用维生素A轻松缓解

转载请注明作者与来自第一药店药店人（yaodianren520）近期补充维生素A的话题引发不少家长的关注。维生素A对小孩子的视力、皮肤、呼吸系统发育等都很重要，研究表明，临床上也曾见到一些补维生素A不正确的孩子和家长。

今天，小编前来和大家分享如何正确并适量地使用维生素A，帮助儿童健康成长。

维生素A对人体的重要性

维持正常视觉功能

维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成

维持骨骼正常生长发育

促进生长与生殖

抑制肿瘤生长

营养增补剂

注 意
维生素A虽然有以上几点及更多的对人体有益的功能，但与其他营养物质相同，物极必反，过度摄入可引起头痛、恶心腹泻、肝脾大等，需适量摄入。

维生素A食物来源

动物性食物，如鱼肝油、鸡蛋等。

植物性食物，主要有深绿色或红黄色的蔬菜、水果，如胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和柿子等。

药食同源的食物，如车前子、防风、紫苏、藿香、枸杞子等。

维生素A过量的症状

1急性维生素A摄入过多

儿童：一次性摄入超过30万IU就有可能发生急性维生素A中毒。儿童常因为过量摄食鱼肝油所致，因为鱼肝油常用来防治儿童佝偻病，鱼肝油中维生素D含量丰富，但同时含有大量的维生素A。

症状：
婴幼儿主要表现为颅内压增高，除了有嗜睡或呕吐外，还会出现前囟丰满，眼底水肿等症状，血清维生素A量增高明显，达500g/L以上（正常成人应为100～300g/L）

2慢性累积性中毒

儿童：每天摄入5万~10万IU，超过6个月即可引起慢性中毒，也有报告每天仅限2.5万IU，一个月即出现中毒症状。（维生素A中毒症状对儿童来说，比成年人更不容易耐受）

症状：
烦燥不安和厌食。还有发生在皮肤和粘膜上的变化、骨骼系统的变化、脏器如肝脏、肾脏等，表现在肾脏可以出现尿钙增高，并有高尿酸血症，表现在血液系统会有再生低下性贫血,白细胞也下降，凝血酶原低下,并可出现流鼻血和齿龈出血。

温馨提醒
在给孩子使用鱼肝油的时候一定要严格控制用量，绝不能够以为是营养补充制剂，就可以不加以控制。

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