为什么我不限制孩子吃零食，孩子却更能控制自己呢？

今天又到周四啦，学知识、领奖学金，开团啦。
今天再次给大家介绍这款我家开心和长乐每天吃一个的零食（就是我认可的奶酪啦），当然按照老规矩，除了介绍，还得送宝宝们吃，等不及的直接购买吧，我们自己开的团，。
废话少说，大家先购买，然后去文末回答问题，赢取零食奶酪基金吧，10 位，每位 200 元的微信红包哦，哈哈，能买不少奶酪啦。
不要着急，到今天 21 点，奶酪基金才结束呢。
关于零食和奶酪，精华一句话：
精挑细选+限量+定时供给，将零食变成加餐的一部分，奶酪是很不错的零食哦，3 岁以下儿童，就选高钙、低钠，非再制的。
目 录要给孩子吃零食吗？
那优质的零食和奶酪怎么选呢？
为啥推荐这款奶酪呢？直接团啦！
回答问题，赢取零食奶酪奖学金啦
一要给孩子零食吃吗？很多家长觉得零食不健康，孩子吃了后就不愿意好好吃饭，并且还会让孩子胖，导致龋齿等等，从来不给孩子吃零食（点心）。

错误的零食，比如高糖、高盐的，对孩子没有任何好处，但是选择正确，同时在适当的时间、适量的吃，零食是有益无害的。

婴幼儿每日只吃三餐是不能满足其营养需求的，所以，世界卫生组织（WHO）建议：大于 1 岁的孩子，除每天 3 次正餐外，还应根据孩子的需求，每天增加 2-3 次加餐，在两餐间添加。
在这些加餐的时候，吃些水果、牛奶、奶酪、优质的点心是不会影响孩子吃饭的，反而对孩子生长有好处，但一定要选对哦。

另外，大人越不让他们吃，他们越想去了解和尝试。宝宝发现别的孩子在吃，自己没有也会更想吃。如果一直控制着孩子，等他们长大后能自己买零食了，出于补偿心理，会吃的更多。

所以，大人和孩子定好吃零食的时间和数量，选择优质的零食给孩子吃，反而孩子不会出现多吃的现象。

二那优质的零食和奶酪怎么选呢？
对于 3 岁以内的孩子，尽量选择无糖、少盐、少油，不含防腐剂、反式脂肪酸、人工色素、甜味剂。
对于糖，除了蔗糖这些带有的糖的外，甜味剂等也不要有，比如阿巴斯甜等。
少盐可以按照低钠计算，每 100g 里面钠低于 120mg 是低钠食品，低于 5mg 是无钠食品。
在零食里，奶酪是个优质的产品，富含蛋白质和钙，对于喝奶少的孩子们，更是推荐，6 月龄以上就可以食用，那怎么选择呢？
挑奶酪，牢记下面三点：
1.看天然（非再制） or 再制6 个月～3 周岁的宝宝，天然奶酪（就是直接用奶发酵做成的奶酪）是最佳选择，营养价值高，没有多余的添加，配料表一般只有奶、凝乳酶、盐、发酵菌这几项。

如果娃 3 岁了，吃不惯天然奶酪，可以选择再制奶酪（就是用干奶酪加入一些调味剂等成分做成的好吃点的奶酪），口感更好，就是钙含量会相对低，钠含量也会高一点儿，食用时要给孩子控制量哦（最推荐的还是非再制奶酪）。

2.选经过巴氏杀菌过的奶酪只有经过巴氏杀菌后制成的奶酪才适合宝宝食用，未经消毒的不可以给宝宝食用。否则可能增加宝宝感染李斯特菌、沙门氏菌和大肠杆菌等的风险。但这个不用太担心，能上市的正规品牌，肯定都是杀菌的。
3.挑钙钠比 ≥1 的，越高越好钠含量过高会加重肾脏负担，尤其不能给 3 岁以下的小朋友吃，而且钠还会影响钙的吸收，所以要尽可能选择高钙少钠的，另外每 100g 里面含有的钠低于 120mg 的更好，属于低盐食品，是 3 岁以下的孩子低盐零食的要求。
像下面这种，就不建议给孩子吃 ↓↓

之前儿保中，如果家长问我给孩子买哪种奶酪时，我一般会说是买瑞士大孔的奶酪，但是现在我都会推荐奶酪博士的小圆奶酪，如果孩子大于 3 岁，还可以适当吃他们家的奶酪棒，当然，还吃小圆奶酪最好。

注意哦，虽然我们推荐，但不是说奶酪是每个孩子的必需品，需要补充蛋白和钙的孩子，建议食用，餐间点心（零食）不健康的孩子，建议食用，其他孩子，不是需品哦。

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三为啥推荐这款奶酪呢？直接团啦！因为确实好，大家都说好，并且现在已经成了妈妈们心中的首选了。到底有多优秀，让它们从众多奶酪中脱颖而出，让尝过的孩子大人都念念不忘呢？别急，今天一个个来给你秀一秀～
宝宝的第一口奶酪——小圆奶酪
1.钙钠比 16，宝宝的第一口奶酪小圆奶酪专为低龄儿童设计，高钙低钠配方，每 100 g 的钙含量是 953 mg，钠含量只有 60 mg，钙钠比高达 16！

要知道，市面上奶酪的钙钠比能达到 4 就能称之为优秀，并且寥寥无几，而小圆奶酪做到了优秀标准的 4 倍，是个了不起的数字，足以傲视群雄！

有人说，钙太多了也不好，过量孩子也不吸收。哈哈，咱们就是为了补钙才给孩子吃的奶酪，当然是高了好啊，另外这也是分个包装的，一个里面含有 140mg 左右，吃起来不会超量的。

再来和牛奶比一比营养，同等量下，小圆奶酪的钙含量是牛奶的 9 倍，蛋白质是牛奶的 10 倍！
这意味着，孩子吃 100 g 的小圆奶酪，等同于喝了 1 L 的牛奶，这补钙的 KPI 用它岂不是轻轻松松完成～

除了优秀的钙钠比，小圆奶酪还有一个与众不同之处，它采用减盐创新工艺，不使用食用盐，用健康钾盐替代，这也是它能做到钠含量仅为 60 mg / 100 g 的原因，对比传统奶酪低了差不多 10 倍。
钾盐在婴幼儿食品标准中，被列为钾元素来源之一，是市面上配方奶粉中的常见成分。小圆中的钾含量是 291 mg / 100 g，相当于每粒（15 g）的钾含量仅 43.65 mg，对于 1 岁左右的宝宝，每粒小圆仅占日摄入量的 8%，日常食用完全没有问题！

对于一岁左右的宝宝来说，吃它没有盐、糖负担，可以很好地补充钙和优质蛋白，所以小圆奶酪可以作为宝宝的第一口奶酪！
2.100% 非再制，小包独立真空包装小圆奶酪是 100% 非再制奶酪，由牛乳天然凝乳、乳酸菌发酵而成。配料中只有牛奶、发酵菌、盐、凝乳酶，其他什么都没有，不加糖不调味。牛乳都经过巴氏杀菌处理，避免生牛乳中的有害微生物刺激宝宝。

小圆奶酪属于高达奶酪，是世界上著名的干酪之一，出产于荷兰南部和乌得勒克地区，风味温和。
荷兰作为「奶酪之乡」，具有成熟且先进的制造工艺，其乳制品闻名世界。荷兰乳业对奶牛、山羊、饲料、牧场、牛奶检测、奶制品加工、最终产品等都有严格的标准。

小圆奶酪已通过欧洲 IFS 食品质量认证，每批小圆进入国内，都会进行严格的新冠检验和海关检测，还会定期送往专业第三方检测机构复检确认。

另外，小圆奶酪采用真空阻氧独立小包装，更是品质的保障！不仅能够牢牢锁住奶酪的营养不流失，而且阻隔空气及污染。
正是有了密封工艺的保驾护航，才有了不加防腐剂，也能保证撕开后的那一口新鲜美味。每颗 15 g，娃一次吃一个刚刚好，不怕浪费。市面上的很多天然奶酪，都是大块的，买来还得自己分装。

3.大于 6 月+孩子、成人适用，全家享美味孩子 6 月龄，就可以使用这个奶酪了，但是在孩子刚加辅食时，还是以富含铁的食物，比如高铁米粉和红肉泥为主。
等加好几种辅食后，有需要的宝宝就可以添加奶酪了，这时吃起来要融化放到其他辅食中吃，加热后苦味消失，闻起来奶香浓郁，吃起来软软糯糯的。
如果孩子已经适应小颗粒的食物了，那可以直接把奶酪拿出来，切成小颗粒给孩子吃哦。注意哦，奶酪都有些微微的杏仁苦味，这是蛋白分解会产生的一些「苦味肽」，或者游离出一些氨基酸导致的。
如果孩子不习惯奶酪，别着急，下面这些做法用起来，奶香四溢，保证一吃难忘，吃了还想吃：
①鳕鱼双色糕——10 月龄 +
左右滑动查看更多食谱
②土豆牛肉奶酪饼——12 月龄 +
左右滑动查看更多食谱
③鲜虾奶酪圈圈——2 岁 +
左右滑动查看更多食谱
51% 干酪添加量，6 倍牛奶钙含量
——A2 白金奶酪棒
如果你家宝宝满 3 岁了，也不爱吃天然干酪（首推还是这种哦），你又嫌做天然干酪麻烦，那 A2 白金奶酪棒就是一个很不错的选择。
平时把奶酪棒放在冰箱的冷藏室，孩子出去疯玩累了、馋零食了、两餐之间饿了，都可以来上一根。炎炎夏日咬一口清凉软糯，大满足！用它取代糖果、巧克力、冰淇淋等零食，味道不仅不输，反倒更有营养。

这款 A2 白金奶酪棒，在奶酪棒的圈子里也是尖子生一枚。
现行国标的再制干酪含量要求是＞15%，而这款奶酪棒的干酪添加量≥ 51%，比及格线三倍还要高，说「1 支顶 3 支」，真的毫不为过。

干酪添加量高，就意味着营养密度高。从配料表可以看出，它的钙含量高达 599 mg / 100 g，约为牛奶钙含量的 6 倍，可谓是奶酪棒中的佼佼者。

除了干酪含量高，它还有一个很亮眼的配方优点：不添加任何一滴水，而是用 A2 牛奶替代水。

要知道，传统的奶酪棒制作工艺，大部分都会往里面加水。所以你会看到，有些奶酪棒配料表第一位是水，但加水会稀释掉干酪的营养。我们不是说 A2 奶比其他牛奶好，但是奶酪博士选择用牛奶去替代水，可见其诚意。

最后想说，小小一个就能轻松补钙，口味倍棒儿，需要的孩子就选她！全家都能吃！相信我，一旦尝过就会爱上它～

哈哈，看到这里，是不是已经动心啦，那就购买吧，咱们这次在公号开团，冲啊。

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四回答问题，赢取零食奶酪奖学金啦10位获奖者，
每位200元奶酪知识奖学金，
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随便使用，没有任何套路。
问题：
1.关于零食，精华一句话是？（找）
2.给 3 岁以下孩子选择奶酪，除了钙钠比外，钠少于多少比较好呢？（正文找）
参与方式：
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完全公平。
中奖几率很高哦！
抽奖口令 aichi

活动截止时间
2021年 10 月 21 日（周四）21 点 00 分。
祝大家好运哦！