如何应对环境污染和过敏对儿童的损伤？

据说关注的家长，家里的宝宝都灰常可爱！
如何应对环境污染和过敏对儿童的损伤？
本文的受众是具有死磕精神的儿科医生和具有钻研精神的家长。本文的目标是看完后，你就是小专家。

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孩子过敏问题越来越严重，这个问题大家都知道，也都在积极预防。可是对于环境污染对于孩子的影响，大家可能没有这么重视，加上现在国家重点治理污染，感觉是朝越来越好的方向发展。我写文章前也是这么想的，但是随着看的资料越来越多，感觉不重视，还真不行。
另外，环境污染和过敏有什么联系吗？是越脏越不过敏吗？怎么保护孩子，避免污染、减少过敏呢？
咱们这篇文章会好好讲讲。
P.S.好好看文章，好好答题，答对了能抽200元微信红包哦，一共5个。
目录1、空气污染是什么？
2、空气污染到底多严重？
3、咱们国家空气污染重吗？
4、室内污染有哪些？
5、室内外空气污染对孩子有哪些危害？

6、为什么孩子过敏性疾病越来越多？和空气污染关系多大？
7、如何通过控制环境，避免孩子们过敏呢？
8、答题送礼物啦！
1、空气污染是什么？环境污染里面，最常见的就是空气污染，那究竟什么是空气污染呢？简单的来说，就是空气中不该有的物质过多，导致危害人类的舒适、健康和福利或环境。
那到底有哪些空气污染物呢？下面图片里的都是，主要包括：烟尘、硫化物、氮化物、有毒气体、颗粒物（PM 2.5，PM 10等）。

除了以上污染物外，花粉、草籽、自然界中的病原微生物等也属于空气污染物。
2、空气污染到底多严重？那空气污染严重吗？不是严重，而是非常严重。虽然全球一直在努力，但是仍非常严峻。在过去六年中，空气污染程度一直处于高位并接近稳定，注意哦，没有好转。

这意味着，超过80% 的城市居民接触的空气质量水平超过了世卫组织的限额。每10人中就有9人呼吸含有高浓度污染物的空气。
同时，世卫组织2016年统计，每年因环境（室外）和室内空气污染造成的死亡数达到惊人的700万人。

对于免疫系统并未完全发育完整的儿童来说，空气污染将对他们的健康造成的影响更为巨大。全球93%的儿童，包括6.3亿5岁以下的儿童的空气污染暴露水平高于世卫组织空气质量标准。

每年约有300万5岁以下儿童因为环境相关疾病死亡。2016年，环境和家庭空气污染导致了54.3万例的5岁以下儿童死亡，5.2万例5-15岁儿童死亡。
3、咱们国家空气污染重吗？你可能觉得这些离咱们国家很远，大家看下图，因环境问题导致的死亡，东南亚所占的比例还是非常高的，每年超过200万，咱们国家当然在其中。有研究提示，中国每年因为空气污染导致的死亡数超过160万。

另外，大家可以看下图，这是2016年，全球年均pm2.5数值，中国也是最严重的国家之一。

同时根据中国生态环境部的报告，全国338个地级及以上城市2018年12月份的PM 2.5平均浓度为 53g/m3，169个检测城市PM 2.5 月均浓度范围为 20g/m3～128g/m3，平均浓度为64g/m3，全部超过WHO建议的PM2.5年平均浓度10g/m3。
所以，咱们国家的空气污染是非常严重的，确实需要注意和防护。
4、室内污染有哪些？空气污染分为室内和室外，室外污染咱们应该是控制不了的，得靠国家治理，但是室内污染是可控的。同时现在室外空气污染的时候，比如空气质量指数大于100时（轻度污染），大家不会让孩子出去玩，而是待在家里，研究表明，儿童在室内呆的时间非常长，90% 的时间儿童呆在家中和校园里。

所以，室内空气污染对孩子的损伤是最大的，是咱们需要重点处理的，咱们得重点讲讲。
室内空气污染物有哪些呢？其实咱们上面第1条讲的室外空气污染物，室内都有，并且如果不做好室内管理的话，有时这些污染物在室内的密度会比室外还大。

除了上面讲的这些，室内还有一些更加严重的污染源，比如甲醛和二手烟。

甲醛无处不在，家具、地毯、鞋类、衣服、油漆涂料、化妆品、防腐剂这些和生活密切相关的物品里面。

甲醛主要从家具中释放出来，只要用胶的家具，基本都有可能释放甲醛，如上图所示。有数据报道其可以在家具中停留十余年缓慢释放。气温降低可以减少甲醛的排放，但气温降低时，大家多会关闭窗户，通风减少反而增加了甲醛在室内的浓度。甲醛刺激性味道也是一些气道疾病如哮喘、慢性支气管炎急性加重的因素之一，同时甲醛还是一级致癌物。

室内二手烟问题在咱们国家也非常严重。咱们国家有3.15亿人吸烟，每年消耗世界上44%的香烟。《2015中国成人烟草调查报告》显示，二手烟暴露是有好转，中小学从34.6%下降到17.2%；在家中的二手烟暴露率由64.3% 降为57.1%，但是咱们也能看到，家庭二手烟暴露仍非常严重。
另外，除了咱们知道的这些明显的污染源外，室内还有一些隐蔽的污染是大家不注意的，那就是各种过敏原。比如下图所示，表面上看起来家里特别干净温馨，妈妈在插花，爸爸在清洁家居，孩子在和宠物玩耍。可是如果看下细节图，就能看出来，到处都是过敏物。
看似美好
实则凶险
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这些过敏物主要包括室外飘入的粉尘、花粉、草籽；室内壁炉燃烧释放的烟尘；妈妈插花的花粉；爸爸使用的消毒剂；沙发上小猫的毛屑、螨虫；厨房里的霉菌等等。这些过敏物被吸入或者皮肤接触后，便可能诱发过敏反应，比如过敏性鼻炎、湿疹、接触性皮炎、哮喘及其他症状。

当然这只是家庭的一部分，在大家注意不到的沙发或者床垫深处，尘螨、花粉、霉菌、细菌和毛发等也积累了不少哦。
5、室内外空气污染对孩子有哪些危害？空气污染对孩子的危害是全方位的，从胎儿开始，一直到成年，无差别攻击，并且比大人的损伤大多了。

对胎儿的影响：

如果孕妈妈生活在空气污染的环境，那出现流产，早产，畸形，低出生体重的可能性会增加，研究发现，孕早期、中期、晚期以及整个孕期的 PM1 暴露每增加10微克/立方米，分别导致早产的发生风险增加 7%、10%、4% 和 9%。高污染地区（PM1浓度大于52微克/立方米）与低污染地区（PM1浓度小于34微克/立方米）相比，孕产妇发生早产的风险增加 36%。目前咱们国家的早产率高，怀孕难，和环境污染肯定有一定关系。
呼吸系统影响：
儿童特别容易遭受空气污染影响，如上图显示，2016年，全球因为空气污染导致的5岁以下儿童急性呼吸道疾病的死亡数是54.3万。这里面有一半以上空气污染导致的，而非感染原因。
另外，咱们国家儿童哮喘的发病率，每10年提升50%，在2010年调查时已经超过3%，上海地区已经达到7%，这个比例是非常可怕的，而导致哮喘的原因，除了遗传，就是环境因素了，在遗传因素没有改变的情况下，就是环境污染的因素了，研究提示，哮喘症状与一氧化碳和NO2浓度之间呈正相关，这与室内使用煤炭、木炭，或者煤气炉有关。
除此之外，空气污染还会导致儿童癌症增多、精神运动发育异常，并且还会延续到成年，导致心血管疾病的几率增加。
那为什么儿童容易受到空气污染的损害呢？尤其是呼吸系统更容易损伤？这是因为：
孩子身高矮，而这些污染物，在孩子这个身高的位置浓度最高。
孩子的呼吸速度比成人快，因此会吸收更多的污染物。
孩子呼吸系统发育不成熟，无法有效清除污染物和病原，导致肺部炎症。
6、为什么孩子过敏性疾病越来越多？和空气污染关系多大？在第4条室内污染物里面，咱们讲了，各种过敏原也是室内空气污染物，而这些过敏原会导致孩子出现过敏鼻炎、接触性皮炎、湿疹、哮喘等问题。比如尘螨、花粉草籽、灰尘等过敏，是导致孩子呼吸道、皮肤过敏最常见的原因。

孩子们最常见的是过敏性鼻炎，现在儿童的过敏性鼻炎是越来越多，并且是越来越小年龄化，之前2岁以内基本不会诊断过敏性鼻炎，但现在1岁多过敏性鼻炎的孩子也越来越多了。
目前研究发现，儿童中总体的发病率在10-30%左右，最高的说法是40%，为什么会这样呢？有以下几个原因：
● 环境中过敏物越来越多，之前咱们生活在一个简单的环境里，而现在能使用的东西是越来越多，这些都可能是过敏原。另外，随着冬天家里越来越暖和，室内尘螨的量也越来越多。这些过多的过敏原，让孩子们更早的接触，就会出现过敏越来越多、越来越早的表现。
● 孩子的免疫系统“见识太少”。孩子吸入的过敏物，比大人更容易的经过鼻粘膜进入血液，之后免疫系统就会将视为危害身体的物质，为了排除这些物质，就会发出一系列的过激的反应，那就是过敏反应，比如鼻涕排除，喷嚏排除等等。而大人免疫系统见多识广后，可以轻描淡写的将这些物质排出体外，不产生过敏反应。
● “越干净”导致过敏。目前咱们知道，发达国家比发展中国家过敏的多，城市比农村过敏的多，感觉是越干净卫生，越容易过敏，而污染重的地方过敏的少。
其实这是一种假象，目前医学认为，污染的重或者轻对过敏的作用现在还不清楚，我们更强调的是孩子接触到病原的多少。
越发达的地方，使用的消毒剂越多，那环境中的病原（细菌、病毒等）越少，这样会导致免疫系统在抗感染上的锻炼少，向IgG方向发展的少。如果免疫系统长期不去抗感染，那就变态啦，就会向IgE过敏方向发展，去攻击正常的物质，那就导致过敏，这其实就是卫生假说，大家如果感兴趣，可以去搜索下。

那到底是污染加重过敏，还是减少过敏呢？我个人是倾向于环境污染会加重过敏的，因为污染物里面各种刺激后，会刺激损伤呼吸道粘膜，也会损伤皮肤黏膜，而这些黏膜损伤后，过敏会会更容易进入体内，导致过敏。
7、如何通过控制环境，避免孩子们过敏呢？其实避免孩子过敏，也很简单，只要不接触过敏原了，那肯定就不过敏了。但是想被动的避开过敏原始非常难的，尤其是室内过敏原。

比如尘螨、灰尘、动物皮屑，这些过敏原在室内到处都有，想让孩子避开，那基本不可能，只能主动的清理。
首先，要净化室内空气，使用室内空气净化器或者新风系统，将外界进入室内的灰尘、有害气体、花粉等全部净化干净，这是最基础的哦。
第二，清除导致孩子过敏的最大的过敏原，那就是尘螨。尘螨喜欢温暖潮湿的环境，咱们的床垫就是最大聚集地，建议大家使用除螨吸尘器或者除螨仪定期除螨。有家长会问，使用晒被子、床垫的方式行吗？不行的，因为螨虫的粪便、尸体碎片都是过敏原，清理不干净还是会导致过敏的。
另外，关于螨虫，除了清除外，还建议大家使用防螨床罩，这种床罩空隙特别小，能把螨虫粪便、碎片等都罩在里面，不接触到孩子，也是一个很好的方法。
但是因为螨虫会从别的地方再次聚集到床上，床垫之外的灰尘中的尘螨没法用这种床罩隔离，所以，主动清理不能停哦。
第三，清理室内灰尘。这个大家都知道，注意一点就行了，就是清理灰尘时，不要让孩子在场，因为扬起的灰尘会刺激宝宝，导致呼吸道刺激，对灰尘过敏的，立即就有反应。
第四，如果孩子对螨虫、灰尘等过敏的话，家里面就不要使用布艺沙发、地毯、挂毯了，这里面更能聚集这些过敏原。如果对花草过敏的话，那就把这些从家里清除就行了。如果孩子对宠物过敏的话，那只能在送走宠物还是送走孩子之间选一条了。
做好了以上主动清除过敏原后，咱们还得修炼下内功，就是让孩子的免疫系统主要向抗感染的方向发展，减少向过敏的方向发展，那怎么办呢？
在小时候，多接触大自然，尤其是6岁以内的孩子，多让孩子去草地上跑跑，每次少量接触下外界的细菌病毒，在不生病的情况下，将免疫功能锻炼起来。同时，家里也不要使用各种消毒剂，也让孩子适当接触下自己家里面的病原，也能锻炼孩子的免疫力。家里频繁使用84等消毒剂的孩子，肠道功能不好，也容易出现过敏。
相信大家已经了解，以上措施里面最直接的就是从源头上解决过敏源，那大家都熟知的戴森就为净化室内环境提供了很不错的解决方案。首先是戴森这款空气净化风扇，如下图所示：

戴森空气净化风扇配备有三个传感器，通过戴森独有的算法进行数据处理，显示屏会实时报告 PM2.5、PM10、挥发性有机化合物和二氧化氮水平。
新一代戴森空气净化风扇升级了滤网， HEPA 滤网材质净化超细颗粒物，包括尘螨、细菌、霉菌等过敏原，活性炭滤网净化有害气体，用以吸附有害气体、气味、家庭油烟和挥发性有机化合物。这款放家里可以全年使用，长年净化空气更安心。
另外对于床上的尘螨，可以使用戴森V7 Mattress手持式除螨吸尘器除螨哦，如下图所示：

戴森V7 Mattress拥有强劲吸力和高效率，可有效吸附尘螨排泄物和过敏原，其强劲吸力可深入清洁床垫，整机HEPA过滤技术可吸附空气中小至0.3微米的微尘，并牢牢将其锁在集尘筒中，排出的空气比日常呼吸的空气更加洁净，为家庭带来更有保障的起居空间。

这款还配备了多个吸头，包括缝隙清洁吸头、毛发除螨吸头、顽固污迹吸头等，适用于不同的家居场景，全方位清洁难以接触及表面上的污垢，很方便了。
8、答题送礼物啦!哈哈，大家是否都等不及了呢？
但一定要读完咱们的规则再答题，
否则答早了，答错了，
真不会获奖！
还是老规矩，两道题：
01.被动的避开过敏原始非常难，该怎么办？
02.空气质量指数大于多少时，提示轻度污染，大家不会让孩子出去玩？
大家在留言中回答，
只能留言一次哦，
重复留言算最早那次，
答对的，
请朋友点3个赞，
即可有抽奖资格，
公平起见，
大家在11点40开始留言，
微信规定只能放出100名留言，
我会在今天12点30放出留言，
大家加油哦！
按照留言时间顺序，
第6，26，46，66，86名，
这5位读者，
获得200元微信红包，
回答错误不获奖，
未满3个赞不获奖，
奖品自动向后延，
比如46名答错，
第47名提前为46名获奖，
截止时间是，
今天18点（2019-03-30），
中奖名额不满会自动延迟，
我会回复中奖者
大家注意留言哦，
看自己是否获奖哦。
参考文献：
基本都是WHO的资料，哈哈。

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