高温天气，这样使用空调可以避免生病
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最近全国开始进入了高温的状态，很多地方的气温都超过了35度。每当热浪滚滚而来，人们最喜欢的，就是空调了，此时吹吹凉爽的风，会很舒服的！可是，每年夏天因为空调而生病的人，却也不计其数。那么，到底该怎么用空调呢？我来提提自己的小建议吧。
首先，空调带给我们便利了吗？
我觉得是的，炎炎夏日，很多地方高温会达到40度，一般的人尚可忍受，有些身体弱的老人，则确实会出问题的。有的人患了热射病，甚至还会危及生命，此时用空调冷气，可以帮助人体度过难关。所以，我反对说空调一无是处的观点。而且，现在家家基本都有空调，这已经是大的趋势了，关键是我们要考虑如何用好它。
那么，空调带给我们的问题是什么呢？
是完全不与大自然相吻合的小环境。
此时，整个世界都是热的，我们的身体也适应了这个节律，一旦到了夏天，无论是阳光的强度，还是日照时间，都提醒我们的身体要改变了。大家不要小瞧这个环境的提醒信息，很多动物都能感受到的，比如冬眠的动物，到时候就会醒来，这是身体对自然的感受，您说不清楚的，里面有太微妙的进化而来的感受器官。
此时，我们的身体开始毛孔开张，皮肤的腠理开始疏松，中医的说法是：阳气在外。尤其是您在外面逛街，被太阳晒得浑身大汗，此时，突然进入空调房间，冷气逼人，您说说，您打算让皮肤做什么样的反应呢？
身体里面，此时还在向外排汗，可是皮肤表面，却被冷气束表。这难道不会造成身体的紊乱吗？即将排出的汗液，都瘀阻在体表附近，这是非常不正常的，因此很多人患了皮肤病。
夏天，有的一身大汗的人，进入空调冷气房间，很快就出现荨麻疹；还有的孩子，长期如此，结果患了很严重的湿疹。这样的情况在新加坡特别多，患病的原因，就是如此。
而此时毛孔本来是张开的，突然冷气来袭，这样很容易让风寒进入体内。因此，这样被冷风吹到，患上风寒感冒的人，每年夏天也是多如牛毛。
那么，此时该怎么办呢？
我觉得，在外面一身大汗的时候，要进入空调冷气房间，最好的方法，是站在门口附近，有点冷风散出来的地方，让自己先接受一下，然后用手抚摸身体，刺激皮肤，让毛孔尽量调整闭合。片刻以后，当身体稍微适应了空调，再进入房间，这样最好。
另外一个问题是，大汗淋漓的时候，衣服都是湿的，此时进入冷气中，会导致寒湿入侵。所以，一个比较好的方法是，准备一条干的毛巾或者手帕，在进入冷气房间的时候，把干毛巾放在衣服里面，贴在后背的位置，让湿的衣服不再直接贴在皮肤上，这样对身体也有保护作用。
空调的另一个问题，是会造成局部低温。
比如，空调对着自己吹，尤其是对着身体的一部分吹，会导致身体的温度不均匀，出现自身调节的紊乱。我怎么来讲这件事情呢？
比如之前说喝冷饮，这就是造成了局部（胃部）的低温，这样气血运行到这里，就会凝滞受阻，这就会出现各种疾病。很多人不理解这个概念，这是因为胃部低温您是看不见的，是内部的。如果您要抬杠，您可以做个实验：在外面太阳暴晒，大汗淋漓，然后，就把双胳膊的肘部，放到冰水里面冰半个小时。您说会出现什么问题？这样来回实验，再反中医的人，也会出现关节疼痛的问题，这是身体的反应，中医说这是局部气血凝滞，西医说是造成了自身的免疫反应，但是，一定会出问题的。
所以，一定要记得，尽量不要让空调直吹自己，尤其是身体的某个部位。我记得年轻的时候，有几天，我坐的位置是正对着门的，而门上面就是空调冷气，冷气顺着棚顶走，到了我身后的墙那里，直接下来，吹着我的双肩。结果几天下来，我的双肩痛得难以忍受，尤其是夜里，彻夜难眠啊。我仔细思考，才发现这个原因，当时我还年轻，我对周围的环境还没有那么敏感，所以，才会让身体出现问题。
同样的道理，现在很多朋友晚上睡觉，都是无空调就没法入睡，结果空调就在头顶，直吹自己。我可以问问，您知道有多少人是这么被吹感冒的？我相信每个人都会听朋友讲过这样的经历的：昨晚睡觉被空调吹到了。
此时，我的建议是：吹间接空调。
在太炎热的夏天，四十来度，不用空调，确实难以入睡，我也是如此。没有空调的日子，经常辗转反侧，并没有像那些得道高人那样，静坐一会儿，心静身体也凉了，我还没有达到那个境界。一般的天气我基本不开空调，但是太热了我也开的。那么我是怎么用空调的呢？就是把大厅的空调打开，开最小的风档，然后把卧室的门开着，这样，空调的冷气，到了您的卧室，就已经没有力道了，而仅仅有点凉意，这样就绝对不会吹到您了。
空调的最大问题，冷风是“吹”出来的，这就是一个典型的风寒的模式，越是接近空调出气口的位置，风的力道就越大。我们间接用空调，在相邻的房间感受冷气，可以去掉这个“风”的因素，只留一点点凉，这样我们是可以接受的。
好的，各位亲爱的朋友，这就是我对空调的思考，我的观点是：空调是个双刃剑，一般情况下，能不用这东西，就最好不用，如果实在气温超过了我们的耐受程度，用它可以让我们度过难关。但是，需要提醒大家的是：
一旦被空调的冷风吹到了，千万不要犹豫，立刻第一时间，喝点怀山药糊糊，或者苏叶水，或者姜糖，暖暖身体，甚至直接到外面，让太阳把自己晒出汗，都是好的方法，可以避免自己的身体进一步受伤。
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